Kiểm soát stress bằng suy nghĩ lạc quan với truyện ngắn

Trong cuộc sống và công việc hàng ngày, chúng ta phải đối mặt với vô số khó khăn, thách thức. Hầu hết mọi người đều cảm thấy mệt mỏi vì khối lượng công việc quá lớn và bị áp lực cuộc sống chi phối khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, đôi khi bế tắc và thậm chí nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực và chọn cách từ bỏ. Nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều người lại lựa chọn kiên trì chiến đấu, vượt qua khó khăn để chạm mốc thành công.

Vậy làm sao để vượt qua khó khăn?

Ngoài nỗ lực, kiến thức, kinh nghiệm, … thì suy nghĩ lạc quan cũng góp phần không nhỏ giúp bạn có thêm động lực bước gần hơn tới thành công.

Bài viết này sẽ chia sẻ những mẩu truyện nhỏ hi vọng giúp các bạn luôn duy trì được suy nghĩ lạc quan, sống tích cực và tránh rơi vào trạng thái stress.

1. Con cừu và con chó sói:

Một con cừu được nhốt cạnh chuồng một con chó sói. Con cừu được chủ cho ăn ngon, nhưng nó chẳng màng chi đến ăn với uống. Bởi vì đêm ngày nó cứ nơm nớp sợ con chó sói sẽ vồ nó. Con cừu cứ gầy ốm dần và chết. => Gợi ý nhỏ: Đó là khi ta quá lo toan về cuộc sống, gánh nặng của bổn phận, ... mà ta không còn giữ được sự bình tĩnh.

2. Về bà lão:

Một bà lão rất hay khóc. Trời mưa khóc, không mưa cũng khóc. Có người hỏi: – Sao bà hay khóc vậy? – Lão có 2 đứa con gái, con chị bán giày vải, con em bán dù. Trời nắng ráo, lão thương con em không bán được dù, còn trời mưa lão lo cho con chị khó bán được giày vải. – Bà nên nghĩ rằng trời đẹp, cô chị sẽ bán được giày, còn khi trời mưa cô em sẽ bán được dù. Từ đó, bà không còn khóc nữa. => Gợi ý nhỏ: Buồn vui, khổ lạc, lợi hại sẽ tùy thuộc vào cách nhìn, cách nghĩ của mỗi người.

3. Chuyện 2 con cá:

Cá nhỏ: Em nghe người ta nói về biển, ai sống ở biển là hạnh phúc lắm. Anh biết biển ở đâu không? Cá lớn: Bao quanh ta là biển. Cá nhỏ: Sao em không thấy? Cá lớn: Biển là nơi ta sống. Từ trong ra ngoài ta đều là biển. Ta sống trong biển và rồi sẽ chết trong biển. Biển bao la cùng khắp nên ngươi không thấy là phải! => Gợi ý nhỏ: Đừng vọng tưởng hạnh phúc ở một nơi xa xôi và xem thường thứ gần gũi. Hạnh phúc không phải là thứ được tìm thấy, hạnh phúc là thứ được nhận thấy.

4. Con thỏ câu cá bằng cà rốt:

Ngày đầu tiên, chú thỏ con đi câu cá, không thu hoạch được gì cả. Ngày thứ hai, nó lại đi câu cá, kết quả vẫn không đổi. Ngày thứ ba, nó vừa đến nơi, một con cá lớn từ trong hồ nhảy lên, lớn tiếng quát: – Nếu như ngươi còn dám dùng cà rốt để làm đồ ăn cho cá, ta sẽ làm thịt ngươi. => Gợi ý nhỏ: Những gì bạn cho đi đều là những gì bạn muốn cho, chứ nó không nhất định là những gì mà đối phương muốn. Thế nên điều bạn cho đi ấy trong con mắt người ta căn bản vốn không có giá trị gì cả. Hãy biết cân nhắc đến người khác để giá trị cuộc sống của bạn thêm ý nghĩa.

5. Hai con hổ số phận khác nhau:

Có hai con hổ, một con ở trong chuồng, một con nơi hoang dã. Hai con hổ đều cho rằng hoàn cảnh của bản thân mình không tốt, đôi bên đều ngưỡng mộ đối phương, thế là chúng quyết định thay đổi thân phận với nhau. Lúc mới bắt đầu, cả hai đều vô cùng vui vẻ, nhưng không lâu sau đó, hai con hổ đều chết cả. Một con vì đói mà chết, một con u sầu mà chết. => Gợi ý nhỏ: Có những lúc, mọi người nhắm mắt làm ngơ đối với hạnh phúc của chính bản thân mình, để rồi luôn để mắt đến hạnh phúc của những người khác. Những gì mà bạn đang có chính là những điều mà người khác phải ngưỡng vọng.

6. Ông lão vứt bỏ đôi giày:

Chuyến xe lửa đang chạy trên đường cao tốc, Gandhi không cẩn thận làm rơi một chiếc dép mới mua ra ngoài cửa sổ. Mọi người chung quanh đều cảm thấy tiếc cho ông. Bất ngờ, ông liền ném ngay chiếc giày thứ hai ra ngoài cửa sổ đó. Hành động này của Gandhi khiến mọi người sửng sốt, thế là ông bèn từ tốn giải thích: – Chiếc giày này bất luận đắt đỏ như thế nào, đối với tôi mà nói nó đã không còn có ích gì nữa, nếu như có ai có thể nhặt được đôi giày, nói không chừng họ còn có thể mang vừa nó thì sao! => Gợi ý nhỏ: Đối với nỗi thống khổ đã định sẵn là không thể vãn hồi, chi bằng hãy buông bỏ từ sớm.

7. Hoa khôi lớp xấu xí:

Các sinh viên nữ, công khai bỏ phiếu bầu chọn hoa khôi của lớp, Tiểu Mai là người có dung mạo bình thường nhưng cô đa đứng ra nói mọi người rằng: – Nếu như tôi được chọn, qua vài năm sau, các chị em ngồi ở đây có thể tự hào mà nói với chồng của mình rằng: "hồi em học đại học, em còn xinh đẹp hơn cả hoa khôi trong lớp cơ đấy!" Kết quả là cô ấy đã được bầu chọn với số phiếu gần như tuyệt đối. => Gợi ý nhỏ: Thuyết phục người khác ủng hộ bạn, không nhất định là phải chứng minh rằng bạn xuất sắc hơn người khác như thế nào, mà là cần để cho người ta biết được rằng nhờ có bạn mà họ mới trở nên ưu tú hơn và có nhiều thành tựu hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các cách dưới đây:

  • Trước tiên hãy học cách hài lòng với bản thân
  • Không so sánh với người khác
  • Tập thể dục
  • Sống chậm lại
  • Dành thời gian với những người lạc quan
  • Khen người khác
  • Hiểu rằng mọi thứ sẽ không luôn luôn diễn ra như kế hoạch
  • Đặt ra mục tiêu và cố gắng đến cùng
  • Không đổ lỗi và phải chịu trách nhiệm với cách ứng xử của mình
  • Hãy mỉm cười nhiều hơn
  • Làm việc tốt

Cuối cùng, hãy relax cùng bài hát vô cùng ý nghĩa dưới đây nhé! 😃