Mục đích sử dụng của câu lệnh continue trong vòng lặp là gì ?

Chào mọi người, mình là thành viên mới, hôm nay trong lúc code bỗng dưng có 1 vấn đề khiến mình băn khoăn mãi nên lên đây nhờ mọi người giải đáp.

Trong các vòng lặp như for và while, luôn có 2 câu lệnh mà chúng ta có thể sử dụng là continue và break, nhưng điều khiến mình thắc mắc là trong khi break có thể thay đổi độ phức tạp của thuật toán và khi dùng sẽ mang đến sự thay đổi dễ nhận thấy hơn, thì continue hầu như không ảnh hưởng gì đến độ phức tạp của thuật toán. Ví dụ với 2 đoạn code sau

for (int i = 0; i <= Integer.MAX_VALUE; i++) {
    if (i == 10) {
        print(i);
    }
}

for (int i = 0; i <= Integer.MAX_VALUE; i++) {
    if (i == 10) {
        print(i);
        break;
    }
}

Rõ ràng trong 2 đoạn code trên, dù ra kết quả như nhau nhưng hiệu suất giữa việc dùng break và không dùng break là khác nhau rất lớn. Trong khi đó với câu lệnh continue mình vẫn chưa tìm ra được 1 ví dụ cụ thể nào minh hoạ cho việc phải sử dụng câu lệnh này, hầu hết câu lệnh continue đều có thể thay thế bằng một hàm check điều kiện khác mà không làm thay đổi độ phức tạp của thuật toán. Khi tạo ra ngôn ngữ lập trình, chắc chắn phải có lý do gì đó người ta mới tạo ra 2 câu lệnh này, mọi người có thể cho mình ví dụ nào đó để minh hoạ cho việc phải cần thiết dùng continue trong vòng lặp hay không ? Cảm ơn mọi người rất nhiều.