What Mindset Is and Why It Matters

Những gì bạn tin về bản thân mình có thể ảnh hưởng đến thành công hay thất bại của bạn? Theo nhà tâm lý học Stanford Carol Dweck, mindset của bạn đóng vai trò then chốt trong những gì bạn muốn và liệu rằng bạn có đạt được nó hay không. Dweck đã nhận thấy rằng chính suy nghĩ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định thành tích và thành công. Vì vậy, mindset chính xác là gì?

I. What Is a Mindset?

Một mindset đề cập đến việc bạn tin rằng những phẩm chất như trí thông minh và tài năng là những đặc điểm cố định hay thay đổi.

  • Những người có fixed mindset tin rằng những phẩm chất này là bẩm sinh, cố định và không thể thay đổi.
  • Mặt khác, những người có growth mindset, tin rằng những khả năng này có thể được phát triển và củng cố bằng cách luôn sẵn sàng cố gắng để thay đổi.

II. The Two Types of Mindsets

Dweck bắt đầu nghiên cứu của mình về chủ đề này bằng cách giải quyết một câu hỏi: Điều gì xảy ra nếu bạn cho trẻ em một vấn đề khó giải quyết? Một số trẻ xem vấn đề là một thách thức và học hỏi kinh nghiệm. Những đứa trẻ khác cảm thấy rằng điều đó là không thể giải quyết và chúng dùng trí thông minh của mình để xem xét và đánh giá. Những đứa trẻ trong nhóm đầu tiên có growth mindset. Khi gặp một điều gì đó khó khăn, họ tin rằng họ có thể học và phát triển các kỹ năng cần thiết để giải quyết nó. Nhóm trẻ thứ hai có fixed mindset. Họ tin rằng không có cách nào để họ có thể giải quyết vấn đề nằm ngoài tầm hiểu biết và khả năng của họ.

III. Why Mindsets Matter

Mindset của bạn đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn đối phó với những thách thức của cuộc sống. Ở trường học, một growth mindset có thể đóng góp vào thành tích lớn hơn và nỗ lực tăng lên. Khi đối mặt với một vấn đề như cố gắng tìm một công việc mới, những người có growth mindset cho thấy khả năng đứng dậy sau thất bại cao hơn. Họ có nhiều khả năng kiên trì khi đối mặt với thất bại trong khi những người có fixed mindset sẽ dễ từ bỏ hơn.

I've seen so many people with this one consuming goal of proving themselves in the classroom, in their careers, and in their relationships

Dweck giải thích trong cuốn sách MindSet của mình.

Every situation calls for a confirmation of their intelligence, personality, or character. Every situation is evaluated: Will I succeed or fail? Will I look smart or dumb? Will I be accepted or rejected? Will I feel like a winner or a loser?

Mặt khác, growth mindset dẫn đến sự khao khát học tập. Một mong muốn làm việc chăm chỉ và khám phá những điều mới, để giải quyết những thách thức và phát triển như một con người. Khi những người có growth mindset cố gắng và thất bại, họ có xu hướng không xem đó là một thất bại hoặc thất vọng. Thay vào đó, nó là một kinh nghiệm học tập có thể dẫn đến tăng trưởng và thay đổi.

IV. How Does a Mindset Form?

Dweck gợi ý rằng nhiều người được đào tạo về hai loại tư duy ngay từ đầu đời, thường thông qua cách họ được nuôi dưỡng hoặc kinh nghiệm của họ ở trường.

1. Fixed Mindsets

  • Những đứa trẻ được dạy rằng chúng nên thông minh, ngoan ngoãn thay vì yêu thích việc học có xu hướng phát triển một fixed mindset.
  • Chúng trở nên quan tâm hơn với cách chúng bị người khác đánh giá và sợ rằng, chúng có thể sẽ không tốt như sự mong đợi của người khác.

2. Growth Mindsets

  • Những đứa trẻ được dạy khám phá, đón nhận những trải nghiệm mới và thích thử thách có nhiều khả năng phát triển growth mindset.
  • Thay vì xem những sai lầm là thất bại, chúng sẵn sàng thử những điều mới và mắc lỗi tất cả dưới danh nghĩa của việc học và đạt được tiềm năng của chúng.

Dweck lưu ý rằng có một tư duy tăng trưởng không 'liên quan đến việc tin rằng bất kỳ ai cũng có thể trở thành bất cứ điều gì họ muốn với đủ giáo dục và nỗ lực. Không phải ai cũng có thể trở thành Einstein hay Mozart chỉ vì họ cố gắng.

Thay vào đó, growth mindset là làm mọi thứ với tiềm năng có thể của một người. Tuy nhiên, tiềm năng này không bao giờ thực sự có thể biết được, ai biết được một người có thể đi bao xa nếu họ mindset vào đó? Những người có tư duy phát triển tin rằng nỗ lực đi sâu vào việc học hỏi và đào sâu sự hiểu biết và tài năng của một người là xứng đáng với tất cả những khó khăn và rắc rối.

V. What Is Your Mindset?

Bạn có một fixed mindset hoặc growth mindset? Hãy đọc các statemends sau và quyết định những phát biểu nào bạn đồng ý nhất.

  • Mọi người có một lượng thông minh nhất định, và không có cách nào để thay đổi nó.
  • Cho dù bạn là ai, bạn sẽ không thể làm gì nhiều để cải thiện khả năng và tính cách cơ bản của mình.
  • Mọi người có khả năng thay đổi con người họ.
  • Bạn có thể học những điều mới và cải thiện trí thông minh của bạn.
  • Mọi người hoặc có tài năng đặc biệt, hoặc họ không. Bạn không thể có được tài năng cho những thứ như âm nhạc, văn bản, nghệ thuật hoặc thể thao...
  • Học tập, làm việc chăm chỉ và rèn luyện các kỹ năng mới là tất cả các cách để phát triển tài năng và khả năng mới.

Nếu bạn có xu hướng đồng ý với các statement 1, 2 và 5, thì có lẽ bạn có một fixed mindset hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đồng ý với các statement 3 và 4, 6, thì có lẽ bạn có xu hướng có growth mindset.

VI. Can You Change Your Mindset?

Trong khi những người có fixed mindset có thể không đồng ý, Dweck cho rằng mọi người có khả năng thay đổi suy nghĩ của họ. Cha mẹ cũng có thể thực hiện các bước để đảm bảo rằng con cái họ phát triển growth mindset, thường thông qua những khen ngợi cho sự lỗ lực thay vì chỉ tập trung vào kết quả con cái đạt được.

Chẳng hạn, thay vì nói với một đứa trẻ rằng nó "rất thông minh", một phụ huynh có thể khen ngợi đứa trẻ vì đã làm việc chăm chỉ trong một việc và mô tả những gì chúng thích nhất về những nỗ lực của trẻ (ví dụ: "Mẹ thực sự thích cách con chọn màu sắc cho bức tranh đó!").

Bằng cách tập trung vào quá trình hơn là kết quả, người lớn có thể giúp trẻ em hiểu rằng những nỗ lực, sự chăm chỉ và cống hiến của chúng có thể dẫn đến thay đổi, học hỏi và phát triển cả hiện tại và tương lai.

References

https://www.verywellmind.com/what-is-a-mindset-2795025